В детстве многие грызли карандаши, ручки, не думая о последствиях. Иногда за это ругали родители, говорили, что портим зубы. Это действительно так, пользы такая привычка не приносит. Как и другие автоматические действия, которые сопровождают нас уже во взрослой жизни.
Что не стоит делать, чтобы сохранить здоровье зубов.
1. Запивать мороженое горячим чаем
Или картошку фри холодным молочным коктейлем. От резкого перепада температур на эмали образуются микротрещины. Она постепенно темнеет и разрушается, образуется кариес.
2. Пользоваться зубочистками или спичками
Если усердно орудовать деревянными палочками, есть риск повредить эмаль или отколоть кусочек пломбы. Острой зубочисткой легко повредить десну и занести туда инфекцию. Остатки пищи можно удалить с помощью ирригатора. Также безопаснее использовать зубную нить.
3. Регулярно пользоваться зубными щетками с жесткой щетиной
Кажется, что такая лучше справится с налетом. Однако, если прилагать усилия, есть риск повредить десны и поцарапать эмаль. Стоит проконсультироваться со стоматологом, какие средства гигиены подойдут вашим зубам.
4. Пить много чая и кофе
Оба напитка окрашивают зубы, появляется коричневый налет. Кофе приводит к сухости во рту. Если слюны мало, остатки пищи плохо смываются, а в эмаль не поступают необходимые минералы. Активизируется патогенная микрофлора.
5. Разгрызать зубами семечки и орехи
Любителей плодов подсолнечника можно узнать по характерной выемке на передних зубах. Семечки содержат витамины, но расщелкивать их нужно руками. Орехи можно раскрыть специальными устройствами. Зубы не предназначены для такой работы. Эмаль стачивается и трескается.
6. Использовать зубы как открывашку или ножницы
Снять железную крышку с бутылки или перегрызть толстую нитку – чем только мы не испытываем свои жевательные единицы. А потом удивляемся, почему они болят. В результате таких экспериментов разрушается эмаль, повреждаются десны. А бактерии уже стоят на страже и ждут, когда появится новое слабое место.
7. Регулярно и долго жевать жвачку
Безопасный период использования жевательной резинки – 3-5 минут. Однако большинство затягивает процесс. Жвачка приклеивается к зубам, может потянуть за собой пломбу. К тому же содержит сахар.
Отказаться от привычки сложно, но это можно сделать маленькими шагами и сохранить здоровье зубов.
*Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Что не стоит делать, чтобы сохранить здоровье зубов.
1. Запивать мороженое горячим чаем
Или картошку фри холодным молочным коктейлем. От резкого перепада температур на эмали образуются микротрещины. Она постепенно темнеет и разрушается, образуется кариес.
2. Пользоваться зубочистками или спичками
Если усердно орудовать деревянными палочками, есть риск повредить эмаль или отколоть кусочек пломбы. Острой зубочисткой легко повредить десну и занести туда инфекцию. Остатки пищи можно удалить с помощью ирригатора. Также безопаснее использовать зубную нить.
3. Регулярно пользоваться зубными щетками с жесткой щетиной
Кажется, что такая лучше справится с налетом. Однако, если прилагать усилия, есть риск повредить десны и поцарапать эмаль. Стоит проконсультироваться со стоматологом, какие средства гигиены подойдут вашим зубам.
4. Пить много чая и кофе
Оба напитка окрашивают зубы, появляется коричневый налет. Кофе приводит к сухости во рту. Если слюны мало, остатки пищи плохо смываются, а в эмаль не поступают необходимые минералы. Активизируется патогенная микрофлора.
5. Разгрызать зубами семечки и орехи
Любителей плодов подсолнечника можно узнать по характерной выемке на передних зубах. Семечки содержат витамины, но расщелкивать их нужно руками. Орехи можно раскрыть специальными устройствами. Зубы не предназначены для такой работы. Эмаль стачивается и трескается.
6. Использовать зубы как открывашку или ножницы
Снять железную крышку с бутылки или перегрызть толстую нитку – чем только мы не испытываем свои жевательные единицы. А потом удивляемся, почему они болят. В результате таких экспериментов разрушается эмаль, повреждаются десны. А бактерии уже стоят на страже и ждут, когда появится новое слабое место.
7. Регулярно и долго жевать жвачку
Безопасный период использования жевательной резинки – 3-5 минут. Однако большинство затягивает процесс. Жвачка приклеивается к зубам, может потянуть за собой пломбу. К тому же содержит сахар.
Отказаться от привычки сложно, но это можно сделать маленькими шагами и сохранить здоровье зубов.
*Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.