Споры по этому вопросу не утихают. Каждая точка зрения подкрепляется аргументами. Есть ли правильный ответ?
Некоторые сомневаются, стоит ли вообще утром брать щетку в руки. Почистить перед сном, после пробуждения останутся чистыми. Это не совсем так. Ночью снижается процесс слюноотделения, бактерии активизируются. Поэтому утром необходимо снять налет. Гигиеническая процедура поможет освежить дыхание, убрать неприятный запах изо рта.
Если чистить до завтрака
Плюсы: снимается бактериальный налет, уходит неприятный запах, который мешает воспринимать вкус пищи, зубная паста укрепляет эмаль, та защищена от вредного воздействия кислот.
Минусы: остается привкус зубной пасты, который мешает наслаждаться едой, защитное действие снижается после еды, активные компоненты пасты не успевают подействовать.
Если чистить после завтрака
Плюсы: не останется частичек пищи, которые так любят бактерии; также счищаются пигменты от чая и кофе, дыхание остается долгое время свежим.
Минусы: бактериальный налет и неприятный запах после ночи могут мешать воспринимать вкус пищи, не всегда остается время на гигиеническую процедуру.
Когда чистить зубы?
Единого мнения нет. Чистить утром нужно, когда удобно. Главное, не пропустить эту процедуру. Стоит соблюдать интервал 20-30 минут между приемом пищи и чисткой, независимо от порядка. Интервал нужен, чтобы кислотность после еды нормализовалась. При варианте «до завтрака» прополоскать рот после еды, при варианте «после завтрака» до приема пищи.
*Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Некоторые сомневаются, стоит ли вообще утром брать щетку в руки. Почистить перед сном, после пробуждения останутся чистыми. Это не совсем так. Ночью снижается процесс слюноотделения, бактерии активизируются. Поэтому утром необходимо снять налет. Гигиеническая процедура поможет освежить дыхание, убрать неприятный запах изо рта.
Если чистить до завтрака
Плюсы: снимается бактериальный налет, уходит неприятный запах, который мешает воспринимать вкус пищи, зубная паста укрепляет эмаль, та защищена от вредного воздействия кислот.
Минусы: остается привкус зубной пасты, который мешает наслаждаться едой, защитное действие снижается после еды, активные компоненты пасты не успевают подействовать.
Если чистить после завтрака
Плюсы: не останется частичек пищи, которые так любят бактерии; также счищаются пигменты от чая и кофе, дыхание остается долгое время свежим.
Минусы: бактериальный налет и неприятный запах после ночи могут мешать воспринимать вкус пищи, не всегда остается время на гигиеническую процедуру.
Когда чистить зубы?
Единого мнения нет. Чистить утром нужно, когда удобно. Главное, не пропустить эту процедуру. Стоит соблюдать интервал 20-30 минут между приемом пищи и чисткой, независимо от порядка. Интервал нужен, чтобы кислотность после еды нормализовалась. При варианте «до завтрака» прополоскать рот после еды, при варианте «после завтрака» до приема пищи.
*Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.