Как сохранить здоровье зубов до преклонного возраста
2024-12-07 21:06
Потерять зуб неприятно, обидно и болезненно. Возникают вопросы: нужно ли восстанавливать, как это сделать? Ведь нарушается эстетика улыбки, растет риск развития болезней и возникновения психологических проблем. Важно сохранить свои зубы как можно дольше, до преклонного возраста.
Предлагаем несколько рекомендаций, как поддерживать здоровье зубов на протяжении всей жизни.
1. Качественно осуществлять гигиену зубов и полости рта
Чистить зубы нужно не только регулярно, но и правильно. Многие совершают щеткой горизонтальные движения, при которых остается часть налета, стирается эмаль, а со временем при сильном нажатии могут появиться клиновидные дефекты. Стоматологи рекомендуют делать вертикальные движения от основания к режущему краю, не забывать про внутреннюю сторону. Межзубные промежутки можно очистить с помощью ирригатора, ершиков или нити. Как правильно, в какой последовательности ухаживать за полостью рта можно узнать, посетив стоматолога-гигиениста. Врач также подберет щетку и пасту.
2. Правильно хранить и своевременно менять зубную щетку
Грязная зубная щетка может привести к воспалению десен и другим неприятным последствиям. Не стоит ее оставлять на раковине или хранить мокрой в футляре. В первом случае на щетку будут лететь грязные мыльные брызги при мытье рук, во втором – во влажной среде активно размножаются бактерии. После чистки щетку нужно тщательно промыть водой, поставить вертикально щетиной вверх в стаканчик или специальную подставку. Стаканчик желательно хранить в закрытой полке.
Менять зубную щетку на новую нужно каждые 2-3 месяца, так как скапливается налет, в котором размножаются патогенные микроорганизмы.
3. Питаться сбалансированно
Чтобы зубы оставались здоровыми, организм человека должен ежедневно получать достаточное количество белков, жиров, углеводов с пищей. Нужно включать в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами, которые способствуют укреплению эмали. При этом сократить употребление сладкого, сдобы, газированных напитков.
4. Своевременно лечить болезни десен
Часто пациенты не обращают внимания на воспаление мягких тканей, пока не появляется выраженный дискомфорт и кровоточивость. Но даже эти симптомы не всегда служат поводом для обращения к врачу. Воспалительные болезни десен – источник инфекции для всего организма, одна из основных причин потери зубов. Если появились неблагоприятные симптомы, нужно обратиться к врачу для назначения лечения.
5. Регулярно посещать стоматолога для профилактического осмотра
Кариес, клиновидные дефекты и некоторые другие заболевания зубов и полости рта на начальных этапах протекают бессимптомно. Часто боль возникает, когда разрушения стали масштабными. Поэтому нужно регулярно проходить профилактический осмотр у стоматолога. Врач осмотрит ротовую полость, расскажет, какие процедуры необходимы. Своевременное лечение позволяет сохранить свои зубы как можно дольше.