В жару приятно освежиться прохладной газировкой или мороженым. Но то, что нравится нам, часто не нравится зубам. Контраст температур, сахар, кислоты повреждают зубную эмаль и приводят к кариесу.
Летом зубы часто подвергаются температурному контрасту. Жара заставляет пить ледяные напитки, есть мороженное. Возникает соблазн после горячей пиццы выпить ледяной газировки, а после мороженного – кофе. На эмали появляются трещины, что приводит к повышенной чувствительности, развитию кариеса.
Сладкие газированные напитки, коктейли содержат много сахара, который любят патогенные бактерии. Тепло способствует быстрому размножению микробов. Поэтому воспаление десен, развитие кариеса происходит быстрее в жару. К тому же сладкая газировка содержит ортофосфорную кислоту, которая размягчает эмаль. При регулярном употреблении возникают эрозии, появляется чувствительность зубов. Разрушенная эмаль не восстанавливается.
Ягодные соки, красное вино, сезонные ягоды и овощи содержат красители, которые окрашивают эмаль.
Во время отдыха, после прогулок и купаний, вечером одолевает усталость. Чистить зубы становится лень, возникает желание быстрее лечь в кровать. Частички пищи, сахар, тепло создают благоприятную среду для размножения бактерий, воспаления, образования кариозных полостей.
Как защитить зубы летом
Конечно, отказаться от всех соблазнов не получится, да и как не насладиться фруктами и овощами, натуральными соками, мороженным. Несколько рекомендаций помогут снизить риск негативного воздействия:
- Не создавайте контраст температур. Между холодным и горячим должен быть промежуток 20-30 минут.
- Не забывайте о правилах гигиены в путешествиях. Иногда можно пропустить утреннюю процедуру, но чистить зубы на ночь нужно обязательно, чтобы убрать налет, который образовался в течение дня.
- Пейте газировку, кислые смузи через трубочку. Так напиток будет меньше контактировать с зубами.
- Прополощите рот водой после еды и перекусов, чтобы смыть сахар и кислоты.
- Пейте в жару достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
Если повысилась чувствительность зубов, появились болевые ощущения, следует посетить стоматолога.
*Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Летом зубы часто подвергаются температурному контрасту. Жара заставляет пить ледяные напитки, есть мороженное. Возникает соблазн после горячей пиццы выпить ледяной газировки, а после мороженного – кофе. На эмали появляются трещины, что приводит к повышенной чувствительности, развитию кариеса.
Сладкие газированные напитки, коктейли содержат много сахара, который любят патогенные бактерии. Тепло способствует быстрому размножению микробов. Поэтому воспаление десен, развитие кариеса происходит быстрее в жару. К тому же сладкая газировка содержит ортофосфорную кислоту, которая размягчает эмаль. При регулярном употреблении возникают эрозии, появляется чувствительность зубов. Разрушенная эмаль не восстанавливается.
Ягодные соки, красное вино, сезонные ягоды и овощи содержат красители, которые окрашивают эмаль.
Во время отдыха, после прогулок и купаний, вечером одолевает усталость. Чистить зубы становится лень, возникает желание быстрее лечь в кровать. Частички пищи, сахар, тепло создают благоприятную среду для размножения бактерий, воспаления, образования кариозных полостей.
Как защитить зубы летом
Конечно, отказаться от всех соблазнов не получится, да и как не насладиться фруктами и овощами, натуральными соками, мороженным. Несколько рекомендаций помогут снизить риск негативного воздействия:
- Не создавайте контраст температур. Между холодным и горячим должен быть промежуток 20-30 минут.
- Не забывайте о правилах гигиены в путешествиях. Иногда можно пропустить утреннюю процедуру, но чистить зубы на ночь нужно обязательно, чтобы убрать налет, который образовался в течение дня.
- Пейте газировку, кислые смузи через трубочку. Так напиток будет меньше контактировать с зубами.
- Прополощите рот водой после еды и перекусов, чтобы смыть сахар и кислоты.
- Пейте в жару достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
Если повысилась чувствительность зубов, появились болевые ощущения, следует посетить стоматолога.
*Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.